Echauffement
30s à 90 t/mn, 30s à 100 t/mn, 30s à 80 t/mn .... X 15 fois sans récup.
Fin de séance en endurance

Date Durée Kms Vitesse Cadence Moy FC Moy Watt Moy Watt Max Résumé
17/1/2012 1:00:50 30,59 30,2 81.8 160 123 174    Velocite-2.jpg

 

 

Tag(s) : #Séances Home Trainer

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